Η διατροφολόγος συμβουλεύει ...

Γνωρίζεις τη διατροφική τους αξία για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Η 29^η Μαΐου είναι παγκόσμια ημέρα αφιερωμένη στην Υγεία Πεπτικού Συστήματος.

Τον τελευταίο χρονικό διάστημα όλοι φοβούμαστε να μην νοσήσουμε από τον κορονοϊό.

Το αβοκάντο είναι αειθαλές, ιθαγενές δέντρο γνωστό και με την ονομασία βουτυρόδεντρο.

Πάσχα είναι μια από τις πιο όμορφες γιορτές του χρόνου. Και επίσης μία γιορτή με πολλά οικογενειακά τραπέζια.

Δεν παραγεμίζουμε το πιάτο μας, καταναλώνουμε light προϊόντα, τηρούμε τον κανόνα των τριών κυρίων γευμάτων την ημέρα, αλλά παρόλ’ αυτά ο δείκτης της υγείας μας έχει πιάσει πάτο!

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας μπορούν να συντελέσουν σε βελτίωση, τόσο της ποιότητας, όσο και της ποσότητας του ύπνου.