Το κλειδί για μια επιτυχημένη προπόνηση είναιη σωστή ενυδάτωση, κατά τη διάρκεια και μετά, η διατροφή και ο ύπνος.
ΔΗΜΟΣΙΕΥΘΗΚΕ:
Οι νεαροί αθλητές που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης έχουν αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.
ΔΗΜΟΣΙΕΥΘΗΚΕ:
